哈塔拉贾瑜伽周末，您可以加深prana的概念，并推进与奥利维亚图斯彻的练习。

    计划：

    周五：

    19.15至22.00：Asana，Pranayama，冥想

    星期六：

    9至11练习：体位

    11到12：调息，冥想

    12至13.30休息

    13.30至15.00：普拉纳，呼吸法脉轮，纳迪斯

    下午3点至4点：主要类型的呼吸法

    下午4点至5点30分：软体式练习

    下午5点半至6点半呼吸法练习

    星期日：

    9至11练习：体式呼吸法

    11点至12点：休息

    中午12点至15点：练习。

    关于Olivia：

    奥利维亚在女儿出生后，于2003年开始走上瑜伽之路。她很快意识到自己的人生重要性，并开始与瑜伽老师一起学习，分享她的激情。奥利维亚体现了甜美和女人味。她的教学受到各种实践和思想流派的滋养，例如Vinyasa和Iyengar瑜伽。

    2011年，她学习了以传统为中心的瑜伽的简单性，超越了完全基于姿势（asanas）的方法。

    她的课程包括呼吸技巧（调息法），咒语，引导式冥想，对koshas（精力充沛的解剖学）和脉轮的理解。以爱为指导，有幽默感，非暴力，激情，欢乐和理解。奥利维亚将帮助你实现身心和谐。她的做法将传统的哈达拉贾瑜伽与创意的vinyasa相结合。对序列的关注将会放开并流动。快乐和冷静地连接心灵和身体。

    她会鼓励你不加鲁莽地加深练习，并探索你充满活力的潜能。通过分享她的激情，奥利维亚愿意创造并产生幸福，快乐和诚意，为她所有的同伴带来利益。

动时间

2018年5月25日19:15pm—5月27日15pm

活动地点

YogaOne Mandri

19 Carrer de la Ciutat de Balaguer

08022 Barcelona

Spain

活动费用

整个周末：€194.06

星期五：€38.81

星期六：€99.8

星期日：€60.99

（如需中外慧联帮助购买，需加收10%手续费）

活动编号

ZWHLHW140009

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